Descrição
O propósito de se usar o cinto durante os exercícios é devido a sua capacidade de aumentar a pressão intra-abdominal.
O aumento de pressão ajuda a estabilizar toda a região, criando um ambiente mais seguro para a coluna e pode até fazer com que você use mais carga.
Isto é extremamente útil em exercícios como agachamento e levantamento terra, que podem gerar mais compressão na coluna.
O cinto é uma ferramenta de treino, usada em situações específicas.
Utilize apenas se recomendado por um Profissional da Educação Física.
O aumento de pressão ajuda a estabilizar toda a região, criando um ambiente mais seguro para a coluna e pode até fazer com que você use mais carga.
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